Cours d’initiation à l’autodétermination et à l’autodéfense

Avec Noémie Erard et Natalie Uhlmann, spécialistes Pallas en autodéfense

Dans un cours d'autodéfense Pallas, vous apprenez l'affirmation de soi et l'autodéfense. Il s'agit de reconnaître les dangers, de prendre conscience de vos limites et de les faire respecter. Vous expérimentez et sentez vos propres forces. En outre, vous apprenez des techniques d'autodéfense simples et efficaces pour vous défendre en cas d'agressions physiques.

Sur inscription (gratuit)

Langue : chacun·e s’exprime dans sa langue (FR/DE)

DateLieuPublic 
9 avrilSalle Rossier, Rue de l’Hôpital 2

 

ouvert à toutes et à tous

16 avril    Centre d’animation socioculturelle (CAS) du Jura, Av. du Général-Guisan 59
9 maiespacefemmes-frauenraum, Rue Saint-Pierre 10 réservé aux femmes, personnes intersexes, 
non-binaires et transgenres
12 mai  REPER, Rue Hans-Fries 11