Cours d’initiation à l’autodétermination et à l’autodéfense
Horaire : 18h30 à 20h30
Avec Noémie Erard et Natalie Uhlmann, spécialistes Pallas en autodéfense
Dans un cours d'autodéfense Pallas, vous apprenez l'affirmation de soi et l'autodéfense. Il s'agit de reconnaître les dangers, de prendre conscience de vos limites et de les faire respecter. Vous expérimentez et sentez vos propres forces. En outre, vous apprenez des techniques d'autodéfense simples et efficaces pour vous défendre en cas d'agressions physiques.
Langue : chacun·e s’exprime dans sa langue (FR/DE)
Sur inscription (gratuit)
Et ici pour le cours à espacefemmes-frauenraum.
| Date | Lieu | Public |
| 9 avril | Salle Rossier, Rue de l’Hôpital 2 |
ouvert à toutes et à tous |
| 16 avril | Centre d’animation socioculturelle (CAS) du Jura, Av. du Général-Guisan 59 | |
| 9 mai | espacefemmes-frauenraum, Rue Saint-Pierre 10 | réservé aux femmes cisgenres et transgenres
réservé aux femmes, personnes intersexes, non-binaires et transgenres |
| 12 mai | REPER, Rue Hans-Fries 11 |